Kreative SELBSTREFLEXION
Raus aus dem Kopf - rein ins Gefühl!
Entdecke deine innere Stärke, löse Konflikte und schöpfe dein volles Potenzial aus.
Was du mit Hilfe von kreativer Selbstreflexion entwickeln kannst
Du gewinnst
an Orientierung,
Klarheit und Fokus.
Du erreichst
Balance und
innere Stabilität
Du förderst
deine körperliche und mentale Gesundheit
Du entwickelst
eine souveräne
Persönlichkeit
Was ist kreative Selbstreflexion?
Kreative Selbstreflexion ermöglicht es, auf eine unkonventionelle und oft tiefere Weise Zugang zu inneren Prozessen zu bekommen.
Es ist ein Prozess, bei dem eine Person ihre Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Handlungen
auf kreative Weise untersucht und hinterfragt. Dies kann durch verschiedene kreative Methoden und Techniken geschehen,
wie z.B. Schreiben, Malen, Zeichnen, Musik, Tanz oder andere künstlerische Ausdrucksformen.
Ziel der kreativen Selbstreflexion ist es, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln,
persönliche Einsichten zu gewinnen und möglicherweise Veränderungen
im Verhalten oder der Lebensweise anzustoßen.
Kreative Selbstreflexion kann besonders hilfreich sein, wenn traditionelle Methoden der Selbstreflexion (wie rein kognitives Nachdenken oder Gesprächstherapie) nicht ausreichend sind, um bestimmte innere Zustände zu erfassen oder zu verarbeiten.
Wenn DENKEN also zu nichts führt, ist die KREATIVE Selbstreflexion ein Weg, die das Unterbewusstsein einschaltet.
Das Großhirn wird in den "Stand by Modus" versetzt und dem Unterbewusstsein wird Raum gegeben
sich in Farbe, Form und Bewegung zu entfalten.
Methoden und Techniken
Bewegung & Tanz
Ausdruck durch Bewegung und Tanz,
um Körper und Geist in Einklang
zu bringen.
Ziele der kreativen Selbstreflexion
Selbsterkenntnis
Tiefere Einsichten in die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster gewinnen.
Selbstakzeptanz
Entwicklung eines positiven Selbstbildes und Annahme der eigenen Stärken und Schwächen.
Emotionales Wachstum
Verarbeitung und Integration von emotionalen Erlebnissen.
Problemlösung & Entscheidungsfindung
Kreative Ansätze zur Bewältigung von Herausforderungen im persönlichen und beruflichen Leben.
Stressbewältigung
Reduktion von Stress und Förderung von Entspannung durch kreative Aktivitäten.
Dein persönliches Kreativ-Coaching
Lerne mich bei einem Workshop kennen
Mein Angebot für Dich:
Begleitung & Unterstützung
Ich bietet einen sicheren Raum, in dem Du Dich frei ausdrücken kann.
Inspiration & Motivation
Ich ermutige dich zur Entfaltung der Kreativität und unterstützt bei der Umsetzung von kreativen Projekten.
Feedback & Reflexion
Ich gebe konstruktives Feedback und helfe dabei, die gewonnenen Erkenntnisse zu reflektieren und zu integrieren.
Ressourcen & Werkzeuge
Ich stelle Dir verschiedene kreative Techniken und Materialien zur Verfügung und zeige Dir, wie diese effektiv genutzt werden können.
Deine Vorteile
Ganzheitlicher Ansatz
Berücksichtigung von Körper, Geist und Seele im Prozess der Selbstentdeckung.
Individuelle Anpassung
Personalisierte Methoden und Techniken, die auf die Deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.
Stärkung der Kreativität
Förderung der kreativen Fähigkeiten und des kreativen Denkens.
Nachhaltige Veränderung
Langfristige positive Auswirkungen auf das persönliche Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit.
Dein Kontakt zu MIR
Ich komme gerne zu dir.
Bringe Material und Inspirationen mit.
Du bekommst 60 Minuten kreative Ideen zu deinem gewünschten Coaching Thema.
Kontak:
Mobil:0179-9770533
Mail: s.brackmann@me.com
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